GymOne 24/7 Bitburg

Booty Builder

Gezieltes Gesäßtraining mit dem Booty Builder – ein exklusives Gerät in Bitburg

Training
Gemeinschaft
Ergebnisse

Booty Builder

Das GymOne 24/7 Bitburg bietet dir mit BootyBuilder Geräte, die du in der Region kaum woanders findest.

Unsere Auswahl umfasst Kickback, Hyperextension, Abduktion stehend, HipThrust stehend und HipThrust liegend – für ein umfassendes Glute-Training auf höchstem Niveau.

Jetzt Mitglied werden Probetraining

So sieht
's aus.

Booty Builder Station im GymOne 24/7 Bitburg

Deine
Vorteile.

Maximale Aktivierung
Bis zu 50% mehr Gluteus-Aktivierung als bei herkömmlichen Hip Thrusts.
Geräteauswahl
Wir bieten dir Geräte, um die vielschichtige Gluteus-Muskulatur vollständig zu trainieren.
Exklusiv in der Region
Eines der wenigen Studios in der Region Bitburg mit dem originalen Booty Builder.
Einfache Bedienung
Schnell einstellbar und intuitiv – perfekt auch für Einsteiger.

Unsere
Geräte.

Jedes Gerät für gezieltes und effektives Training.

01
Kickback
Die Kickback-Maschine ermöglicht eine isolierte Beinstreckung nach hinten. Durch die geführte Bewegung wird der Gluteus maximus gezielt und sicher aktiviert.
Trainiert: Gluteus maximus (großer Gesäßmuskel)
02
Hyperextension
An der Hyperextension-Bank trainierst du die Rückseite deines Körpers. Du beugst deinen Oberkörper nach vorne und richtest ihn kontrolliert wieder auf – ideal für Gesäß und unteren Rücken.
Trainiert: Gluteus maximus, unterer Rücken (Erector spinae), hintere Oberschenkel (Beinbeuger)
03
Abduktion stehend
Bei der stehenden Abduktion spreizst du dein Bein seitlich ab. Diese Übung zielt auf die seitliche Gesäßmuskulatur und sorgt für eine schöne, runde Form.
Trainiert: Gluteus medius & minimus (mittlerer und kleiner Gesäßmuskel)
04
HipThrust stehend
Der stehende HipThrust ist eine BootyBuilder-Spezialität. Du drückst deine Hüfte gegen den Widerstand nach vorne – eine effektive und rückenfreundliche Alternative zum klassischen HipThrust.
Trainiert: Gluteus maximus, Core-Muskulatur
05
HipThrust liegend
Beim liegenden HipThrust liegst du mit dem Rücken auf dem Polster und hebst deine Hüfte nach oben. Die BootyBuilder-Variante bietet optimale Biomechanik für maximale Gesäßaktivierung.
Trainiert: Gluteus maximus, hintere Oberschenkel (Beinbeuger)

Häufige
Fragen.

Was ist der BootyBuilder?

BootyBuilder ist ein Gerätehersteller, der sich auf das Gesäßtraining spezialisiert hat. Durch verbesserte Biomechanik, einfache Geräteeinstellungen und angenehme Polster erlebst du hier ein ganz neues Level des Glute-Trainings.

Für wen ist der BootyBuilder geeignet?

BootyBuilder bietet mit der stehenden und liegenden HipThrust Variante viele Möglichkeiten für Einsteiger und Fortgeschrittene sicher und effektiv zu trainieren.

Gibt es den Booty Builder in anderen Studios der Region?

Der Booty Builder ist ein Alleinstellungsmerkmal unseres Fitnessstudios in Bitburg – du findest dieses exklusive Gerät in der Region fast nirgendwo sonst.